I benefici del digiuno: fare una Routine Trim e Fix modelli di sonno
Jakarta, oltre ad avere il valore di culto, digiuno anche avere benefici positivi per la salute se fatto a lungo termine. A partire da aiutando a mantenere la stabilità del peso corporeo, per migliorare la qualità del sonno. Il caso presentato dai ricercatori del Pennington Biomedical Research Center in Louisiana, Corby Martin, citato dalla CNN. In uno studio che ha fatto a 218 intervistati, trovati che il digiuno è benefico per la salute a lungo termine. Come pubblicato sulla rivista JAMA Internal Medicine, in uno studio del Martin ha chiesto intervistati per implementare una dieta veloce. Di conseguenza, coloro che applicano questa media dieta esperienza perdita di peso tanto quanto il 10 per cento. Oltre alla perdita di peso, ci sono anche rapporti dagli intervistati in forma di miglioramento della qualità della vita, ivi compresa la qualità del sonno, forma fisica del corpo, così come nell'attività sessuale. Leggi anche: consumo di cocco può aiutare a perdere peso? E ' detto la routine di PakarDengan veloce, loro appetito così la reda e controllata. Dal peso verso il basso, gli intervistati hanno anche una migliore qualità della vita. Diventano più facili da spostare, nonché a ridurre il dolore nei giunti, imbuh Martin. Dr Razeen Mahroof, esperti di salute da Oxford, come citato da the Independent anche detto alcuni dei benefici della routine veloce. Con il digiuno regolare, il corpo diventa più facile nella transizione di energia di combustione. Depositi di zucchero nel corpo in una fonte di energia. Inoltre, il grasso in tubuhlah che verrà utilizzato come fonte di energia. D'altra parte, i muscoli possono essere mantenuti, livelli ridotti di colesterolo, diabete e pressione del sangue può essere controllati, ha detto. Il digiuno può essere anche un mezzo per la disintossicazione del corpo. La disintossicazione è il processo del corpo normale per eliminare o neutralizzare le tossine derivanti da funzioni biochimiche attraverso l'intestino, fegato, reni, polmoni, i linfonodi e la pelle. Leggere anche questo: mangiare e durante la dieta essere Kok, ma ridurre le porzioni (ajg/vit)
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